הוספת הודעההוספת תגובה פורום דולה - תומכת לידה - ראש הפורום

התעמלות אחרי לידה

יולדת‏ (31.10.2012, 23:52)

כמה זמן אחרי לידה מותר לעשות אירובי/זומבה?

האם זה נכון שזומבה פוגעת בשרירי רצפת האגן?

תודה