קהילת הנקה

אז בנוסף להסבר המעולה של נולי , יש גם כמובן הסבר סיני :

נשירת שיער ע"פ הרפואה הסינית מצביע על מצב כמות הדם והנוזלים בגוף.
בזמן הריון ,נשים אינן מקבלות וסת חודשית ובכך "משמרות "את כמות הדם בגוף .לכן אין איבוד שיער בזמן הריון .
להיפך השיער של האישה נראה טוב מתמיד,מלא ושופע.
לידה גורמת לאיבוד דם ולמחסור בדם .מחסור בדם גורם לנשירת שיער.
תזונה הינה מאוד חשובה להחזרת המצב הקודם –מומלץ לאכול ע"פ הרפואה הסינית מזונות מחזקים כגון מוצרי בשר, דגים,ביצים קטניות ודגנים וירקות כתומים, סרפד, פטרוזיליה ,קינמון, כורכום,רוזמרין ,שיבולת שועל ,גריסי פנינה.
צמחי מרפא ודיקור יכולים לסייע בחיזוק הדם בגוף.

איכות התזונה ובמיוחד כמות החלבון במזון חשובים ביותר לצמיחה תקינה של השיער. מחסור של ברזל ,אבץ חומצות אמינו ,עודף ויטמין A , יכולים לגרום לנשירה מוגברת אחרי הלידה ובתקופת ההנקה.

מזונות שמכילים אבץ שנמצא בכמויות גדולות יחסית - בבשר, עוף ביצים , שקדים, זרעי דלעת , נבט חיטה נבטים בכלל.

מזונות המכילים ברזל שנמצא בירקות ירוקים ועלים (כמו מנגולד ותרד ועוד), קטניות, אגוזים, אבוקדו , פירות יבשים , קינואהובורגול.

למי שקשה לה להתמיד עם התזונה אפשר לקחת תוסף מזון , אני אישית תמיד ממליצה לעשות בדיקת דם לפני. יש כל מיני תוספי מזון טובים שמכילים כמות גדולה של ברזל ואבץ , חומצות אמינו וויטמינים מקבוצת B שעוזרים במצבי אנמיה ומפחיתים תחושת סטרס.

מניקות יקרות - שימו לב לרכוש תוספים ללא MSN (גופרית)

יש גם טיפול חיצוני לשיער כמובן - ליבש כמה שפחות , כלומר להספיג עודפי מים וכו' אבל בתנועות עדינות ולהמנע כמה שפחות לפחות בתקופה הזאת ממיבשים , צבעים וכל שאר הכימיקלים.

להעדיף שמפו טבעי יש כאלו על בסיס סרפד או רוזמרין.

אפשר לעשות מסכה טבעית - חצי כוס דבש , חצי כוס שמן זית , 1 כף שמן שומשום, חלמון ביצה , להשאיר על השיער כשעתיים לשטוף היטב ולחפוף.