קהילת הנקה

בנוסף למה שטיפטיפ כתבה ואני מסכימה עם כל מילה בשעות האלה מופרש מלטונין שזה הורמון השינה וגורם לעייפות רבה ולרוב הצרחות הם ממש לא מרעב.

מאד שכיח שנשים חשות שבשעות הערב ייצור החלב יורד

והאמת - באמת נוצר פחות חלב בערב. אבל הוא הרבה יותר מרוכז. ריכוז השומן בו כפול. כלומר - זה לא כמו בקבוק, שלפי הכמות אפשר לדעת כמה חלב יש.

בערב רוב התינוקת נוטים לינוק לעיתים הרבה יותר קרובות, לקבל נפחים קטנים של חלב, אבל מאד עשירים מבחינה קלורית. זו גם הסיבה שקשה לשאוב בערב, ולכן רוב האמהות מעדיפות לשאוב בבוקר. ולכן גם פחות מרגישים, או כלל לא מרגישים את שחרור החלב - כי הכמויות באמת קטנות.

בגלל שכיום משווים תינוקות יונקים לתינוקות הניזונים מבקבוק נוטים לחשוב שצריך להיות איזה רווח קבוע בין ההנקות, וזה ממש לא כך.

אין ספק שזה יכול להיות די מעייף , אך זה המצב הטבעי - בערב תינוקות יונקים "כל הזמן". יש אמהות רבות שמספרות שהן מניקות כמעט רצוף משש עד עשר בלילה - או משהו כזה, ואין בכלל מה לדבר על "הנקת ערב" מסוימת. זו הנקה אחת ארוכה. וזה מה שמאפשר אחר כך לישון יותר שעות ברצף.

זה לא נמשך לתמיד, אך זה כך בחודשים הראשונים, ולמעשה כל מה שנדרש זה להקשיב לתינוקת - אם היא נראית רעבה - פשוט להניק שוב ושוב. זה נורמלי לגמרי.

עם הזמן תראי ששעות הערב הופכות קלות יותר.

ולראיה - עליה במשקל וטיטולים מלאים!