עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
איך לא להשמין
גלי (1.5.2012, 18:26)תגידי לאנשים האלה שיתעסקו בעצמם ולא בך.
תורידי מתוקים, מטוגנים, מאפים כמו בורקס, פיצה וכו', ואין מצב שלא תרזי !!
חוץ מהירקות והפירות, תאכלי דברים משביעים, כמו פסטה, אורז, תפו"א בתנור... שיבולת שועל מקנה תחושת שובע, אבל לא להגזים בכמות, כי זה משמין.. והקפידי על ארוחת בוקר.
