פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום רב,

יש לי בעיה והייתי שמחה לקבל עצה.

בזמן האחרון אני מאוד במתח, אבל אני לא יודעת בדיוק ממה.

קשה לי להירדם בלילה, לוקח לי לפחות שעה וחצי, ועד שאני נרדמת אני כבר צריכה לקום כי אני בכ"ז רוצה לשמור על שגרה בחופש הזה. כשאני יושבת ורואה סרט או סתם יושבת ועושה משהו אני כל הזמן מרעידה את הרגליים (אני מקווה שאתה מבין למה אני מתכוונת..) כי אני במתח מהרבה דברים ואני פשוט לא יכולה לא להרעיד אותם. זה כאילו "מרגיע" אותי. אני חסרת נחת ואני לא יודעת להצביע על בעיה או בעיות מסויימות שיש לי.

בזמן האחרון כל דבר שכואב לי אני נלחצת ממנו בטירוף וחושבת שיש לי משהו מסוכן, חס וחלילה, גם אם סתם כואבת לי היד או יש לי בחילה. אני יודעת שזה נשמע טיפשי.. (זה מאז שהייתי חולה פעמיים בתחילת החופש והתחלתי להיות פרנואידית). אני חושבת שאולי אני מושפעת גם מאמא שלי קצת, כי היא היפוכונדרית מוחלטת.

כל יום כואב לי איבר אחר. ואני תמיד אומרת לעצמי שאני צריכה להרגע כי זה כלום ומחר יכאב לי משהו אחר. אבל זה לא מרגיע אותי ואני נשארת במתח עד שהכאב עובר. אני נלחצת מדברים טיפשיים ולא מצליחה להרגיע את עצמי.

אני לא יודעת כבר מה לעשות. אני פשוט מיואשת..

איך אני יכולה לחיות בנחת ובשלום?? ולישון בלילה לשם שינוי. אני מאוד אוהבת לישון!!!!! ואני פשוט לא מצליחה לעשות את זה בזמן האחרון.. אני פשוט לא נרדמת, וגם יש לי סיוטים מגוונים ביותר..

אתה חושב שטיפול יעזור לי? נראה לי שיש לי יותר מדיי בעיות ומתחים בתוכי שייקח לי פשוט המון זמן לפתור ולהבין אותם. ופשוט לא בא לי להכנס שוב לבלאגן הזה ולהיות חסרת מצב רוח בעקבות הטיפול. כי עכשיו אני מסתירה את זה דיי טוב בתוכי ולא ממש רואים. לא בא לי להיות בתקופה של דיכי.. למרות שאני כבר בתוך תקופה כזאת. אבל אולי זה דווקא יפתור לי את הבעיות ולא יהיה לי מה להסתיר.. אני לא יודעת..

תודה רבה על הזמן..