עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
חוסר סדר בהנקה
צ'יקה (1.11.2011, 8:37)יש טקס שינה?
מתי את מתחילה בעיקרון להשכיב אותה ללילה?
קחי בחשבון שכבר ששוקעת השמש מופרש הורמון שגורם לעייפות ואנחנו מנסים להשכיב אותם לפי שעון ולא לפי סימני העייפות.
תנסי להקדים את שעת השינה.
ותראי אם יש שיפור.
