עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
ירידה במשקל והנקה..
גלי (30.5.2012, 10:19)
התשובה לזה שלוקח לך שעה לשאוב, זה כי את שואבת בין ההנקות, גם אני עשיתי את אותה טעות וזה מייאש לעמוד שעה שלמה עם המשאבה.
אני מבינה שאת מניקה לפי דרישה, תני לתינוק רק מצד אחד לינוק וכשיעברו איזה 3 שעות , תשאבי מהצד השני שממנו הוא לא ינק.
את יכולה בלילה לתת לו רק מצד אחד ובבוקר לשאוב מהצד השני שיתמלא לך וייראה גדוש, ותצא לך כמות אדירה ב10 דק׳.
לגבי ירידה במשקל- אין ברירה אלא לעשות דיאטה, כמה שיותר מהר, כדי שזה לא יהפוך למשקל הקבוע. בהנקה הכי מומלץ לעשות דיאטה ( מסודרת כמובן ולא להרעיב את עצמך) כי את שורפת קלוריות.. תחשבי שאת עושה ספורט ומשלבת אתו דיאטה..
בהצלחה!
