תיאבון חזק אפשר לנתב לאוכל לא משמין, לזהות את רגעי החולשה שלך לאורך היממה ולהערך בהתאם, תראי מתי מתאים לך לאכול יותר ירקות/פירות ומתי את חיבת את המתוק וגם אז לחפש את האפשרות הלא משמינה למתוק,